Tiba za Nyumbani 2023, Mei

Bisoltussin na Notuss ni baadhi ya dawa zinazotumika sana katika maduka ya dawa kutibu kikohozi kikavu, hata hivyo, chai ya echinacea pamoja na tangawizi au mikaratusi pamoja na asali pia ni dawa nzuri ya nyumbani na asili kwa wale ambao hawataki kuitumia.

Baadhi ya tiba za nyumbani kama vile chai ya echinacea na asali, chai ya limao na kitunguu saumu na tangawizi au chai ya kijani inaweza kusaidia kuboresha dalili za baridi kama vile koo, kikohozi na kuziba au kuwasha pua, kwa sababu zina utajiri wa antioxidant, anti- vitu vya uchochezi na immunostimulating vinavyoimarisha ulinzi wa asili wa mwili, kupambana na baridi.

Kunywa chai ya laxative kama vile senna, rhubarb au chai ya frangula ni njia nzuri ya asili ya kupambana na kuvimbiwa na kuboresha njia ya utumbo. Chai hizi zinaweza kuchukuliwa hatimaye ili kufungua matumbo wakati huwezi kuondoka baada ya siku 3 au wakati kinyesi ni kikavu sana na imegawanyika.

Tiba za nyumbani ni chaguo bora la asili ili kupunguza gesi nyingi na kupunguza usumbufu wa tumbo. Nyingi za dawa hizi hufanya kazi kwa kuboresha ufanyaji kazi wa tumbo na utumbo, jambo ambalo husababisha kinyesi kuondolewa haraka zaidi, hivyo kuzuia kutokea na mrundikano wa gesi.

Dawa nzuri ya nyumbani kutibu matatizo ya ini ni chai ya boldo kwani ina sifa zinazoboresha ufanyaji kazi wa kiungo. Hata hivyo, chaguo jingine ni kuchagua artichoke na jurubeba infusion, ambayo ni mmea wenye sifa bora za usagaji chakula, ambayo hurahisisha usagaji chakula na kulinda ini.

Dawa asilia za kufukuza mbu zinaweza kutumika mwilini, kama ilivyo kwa dawa ya karafuu au citronella, au kutumika katika mazingira, kama vile dawa ya kuua siki au ya kielektroniki iliyotengenezwa na ganda la limao, kwa mfano. Dawa hizi za kujitengenezea nyumbani zinaweza kutumika hasa kuzuia kuumwa na mbu aina ya Aedes Aegypti, anayesambaza dengue, Zika na Chikungunya, au mbu wanaosababisha malaria au homa ya manjano, pamoja na mbu na mbu.

Escitalopram, inayouzwa kwa jina la Lexapro, ni dawa inayotumiwa kwa ajili ya matibabu au kuzuia kujirudia kwa mfadhaiko, kutibu hofu, wasiwasi na matatizo ya kujilazimisha kupita kiasi. Dutu hii amilifu hutenda kupitia uchukuaji upya wa serotonini, neurotransmita inayohusika na hisia za ustawi, na kuongeza shughuli zake katika mfumo mkuu wa neva.

Baadhi ya bidhaa zinazotayarishwa nyumbani zinaweza kutumika kupunguza kuwashwa sehemu za siri, kama vile bafu za sitz zilizotayarishwa kwa chamomile au bearberry, michanganyiko iliyotengenezwa kwa mafuta ya nazi au mafuta ya mti wa chai na myeyusho wa kusafisha unaotengenezwa na mimea ya dawa kama vile rosemary, sage na thyme.

Kuna baadhi ya chaguzi asilia za kurahisisha kwapa na eneo la bikini, ambazo zinaweza kufanywa nyumbani na zinazosaidia katika usasishaji wa seli zilizopo kwenye tabaka la juu juu la ngozi, kama vile exfoliants kulingana na sodium bicarbonate na moisturizing.

Exfoliants za nyumbani zinaweza kutayarishwa kwa viambato asilia mfano sukari,asali na mafuta ya nazi mathalan kusaidia kupunguza unene wa ngozi mchanganyiko au yenye mafuta,kulinda na kuongeza unyevu wa ngozi kavu na kutunza ngozi ya kawaida.

Vidonda vya uvimbe ni vidonda vidogo vinavyouma sana ambavyo kwa kawaida huonekana kwenye ulimi au midomo na vinaweza kuwa na sababu kadhaa, lakini kwa kawaida huhusiana na unywaji wa vyakula vyenye asidi nyingi. Kwa hiyo, jambo la kwanza la kufanya wakati wa kutibu vidonda vya uvimbe ni kuepuka ulaji wa aina hii ya chakula, hasa matunda yenye tindikali, kwani hupunguza muwasho wa majeraha na kuwezesha matibabu ya haraka.

Maji ya wali, chai ya tangawizi, tufaha iliyooksidishwa na chai ya mitishamba ni baadhi ya tiba za nyumbani zinazoweza kuonyeshwa ili kusaidiana na tiba iliyoonyeshwa na daktari kwa ugonjwa wa tumbo, kwani zina sifa zinazosaidia kupunguza kuhara, kudhibiti mikazo ya matumbo.

Mafuta muhimu ya Rosemary hutolewa kutoka kwa mmea wa Rosmarinus officinalis, pia maarufu kama rosemary, na ina uwezo wa kusaga chakula, antiseptic na antimicrobial, ambayo hutoa faida kadhaa za kiafya, na inaweza kuonyeshwa kama njia ya kusaidia matibabu.

Tiba za nyumbani za upungufu wa damu wakati wa ujauzito hulenga kupunguza dalili na kuboresha ukuaji wa mtoto, pamoja na kumfanya mjamzito kuwa na afya bora. Chaguo bora zaidi za kukabiliana na upungufu wa damu wakati wa ujauzito ni strawberry, beetroot, juisi za karoti na nettle.

Juisi ya cale kwa ajili ya kuzuia upungufu wa damu ni tiba bora ya nyumbani, kwani mboga hii ina madini ya chuma na klorofili kwa wingi, hivyo kusaidia kuongeza hewa ya oksijeni na idadi ya chembechembe nyekundu za damu, ambayo ni mojawapo ya visababishi vingi vya upungufu wa damu.

Njia bora ya asili na ya kujitengenezea nyumbani ya kudhibiti ugonjwa wa kisukari na kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu ni kupunguza uzito, kwani hii husababisha tabaka la mafuta kidogo mwilini, ambayo huboresha utendaji kazi wa ini na kongosho, na pia kuboresha usikivu wa insulini, kurahisisha kazi yako.

Ulaji wa mdalasini (Cinnamomum zeylanicum Nees) husaidia kudhibiti kisukari cha aina ya pili, ambao ni ugonjwa ambao hukua kwa miaka mingi na hautegemei insulini. Tiba inayopendekezwa ya ugonjwa wa kisukari ni kutumia 6 g ya mdalasini kwa siku, ambayo ni sawa na kijiko 1 cha chai.

Chai ya Chamomile yenye mdalasini ni dawa nzuri ya nyumbani kuzuia matatizo ya kisukari cha aina ya 2, kama vile upofu na uharibifu wa neva na figo, kwa sababu unywaji wake wa kawaida hupunguza mkusanyiko wa vimeng'enya vya ALR2 na sorbitol ambavyo vinapoongezeka.

Nyingi za dawa za viwandani zilizoidhinishwa na ANVISA zinaweza kutumiwa na wanawake wajawazito na watoto zaidi ya umri wa miaka 2, hata hivyo, ni muhimu kuzingatia viwango vya vipengele, daima kuchagua chini zaidi. Baadhi ya dawa za asili pia zinaweza kutumika, lakini ni muhimu kujua kwamba sio zote zinafaa, kwa vile baadhi ya mafuta muhimu yaliyomo kwenye bidhaa hizi yamezuiliwa wakati wa ujauzito, na wengi wao hawana ufanisi kwa sababu yao.

Kung'atwa na mbu haipendezi na inaweza kusababisha magonjwa kama dengue, Zika na Chikungunya, ambayo yanaweza kuathiri afya na ustawi, hivyo ni muhimu kupaka dawa ya kufukuza magonjwa haya. Chaguo zuri ni kutumia dawa za asili kila siku, kuwekeza kwenye mimea inayofukuza wadudu na vyakula vyenye vitamin B1 ambayo ikimezwa husababisha mwili kutoa vitu vinavyofukuza mbu.

Ndimu ni dawa bora ya nyumbani ya kuondoa sumu mwilini na kuboresha kinga kwa sababu ina potasiamu nyingi, klorofili na husaidia kusawazisha damu, kusaidia kuondoa sumu na kupunguza dalili za uchovu wa mwili na kiakili. Aidha, kwa vile limau ni chanzo kizuri cha vitamin C, pia husaidia kutibu tatizo la choo, kupunguza uzito, kuboresha mwonekano wa ngozi, kukinga viungo na magonjwa na maambukizi, kuharakisha uponyaji na kuzuia kuzeeka mapema.

Njia nzuri ya kuwaepusha mbu na mbu ni kuchagua dawa za kujitengenezea nyumbani ambazo ni rahisi sana kutengeneza nyumbani, kwa bei nafuu na zenye ubora na ufanisi mzuri. Unaweza kutengeneza dawa yako ya kujitengenezea wadudu kwa kutumia bidhaa ambazo huwa unazo nyumbani kama vile karafuu, siki, sabuni na unga wa kuogea na utengeneze michanganyiko inayofaa ili kujikinga na kuumwa na Aedes Aegypti.

Chai ya artichoke ni dawa bora ya nyumbani kwa wale wanaotaka kupunguza uzito haraka na kufikia uzani unaostahili kwa muda mfupi, kwani ni dawa yenye nguvu ya diuretiki, detoxifying na kusafisha mwili, kuondoa sumu, mafuta. na majimaji kupita kiasi.

Dawa nzuri ya nyumbani ya kupunguza uzito ni chai ya kijani, kwani husaidia kuongeza kimetaboliki ya mwili, kuchoma kalori zaidi. Walakini, pia kuna chaguzi zingine za kupunguza uzito, kama vile juisi ya nyanya, ambayo husaidia kukabiliana na hamu ya kula pipi, pamoja na chai ya kofia ya ngozi, ambayo ni diuretiki.

Baadhi ya chai, kama vile chai ya tangawizi, chai ya peremende, au chai ya fenesi, inaweza kusaidia kupunguza hisia za kichefuchefu au kutapika kunakosababishwa na usagaji chakula, maumivu ya tumbo, gastritis, kidonda cha tumbo, vidonda au hata wakati wa ujauzito, kwa vile zina vitu.

Tiba za nyumbani ili kupunguza hamu ya kula zina lengo kuu la kupunguza hamu ya kula kiasili, kukuza hisia ya kushiba, ambayo inaweza kusababisha kupungua kwa uzito, kwa mfano. Pata maelezo zaidi kuhusu vizuia hamu ya kula. Chaguo zingine za kujitengenezea nyumbani ambazo zinaweza kupunguza hamu ya kula kwa asili ni juisi ya tufaha, peari na oat, chai ya tangawizi na oatmeal, ambayo pamoja na kupunguza hamu ya kula, ina uwezo wa kudhibiti viwango vya cholesterol na sukari y

Tiba asilia za kupunguza njaa zinaweza kutumika kusaidia kupunguza uzito. Chaguo kubwa ni juisi ya matunda iliyoboreshwa na fiber, kwa vile wanaweza kuongeza hisia ya satiety na kuboresha kazi ya matumbo. Pia angalia cha kula ukiwa na njaa kila wakati.

Mafuta ya mbuni ni mafuta yenye wingi wa omega 3, 6, 7 na 9 na, kwa hiyo, yanaweza kuwa na manufaa katika mchakato wa kupunguza uzito, kwa mfano, pamoja na kuwa na uwezo wa kupunguza maumivu, kupunguza viwango vya cholesterol na triglycerides katika damu na kuboresha mfumo wa kinga.

Sharubati ya tangawizi ni dawa bora ya nyumbani kwa mafua, mafua, koo, homa, kichefuchefu, kutapika na maumivu ya tumbo, kwani ina gingerol, dutu yenye nguvu ya kupambana na uchochezi, analgesic., antipyretic, antiemetic na expectorant. Aidha, tangawizi ina athari ya antioxidant ambayo hupunguza uharibifu wa seli na kusaidia kuboresha utendaji wa mfumo wa kinga, kuongeza kinga na kuboresha mwitikio wa mwili kwa maambukizi.

Kuna baadhi ya tiba za nyumbani zinazoweza kutumika kupunguza dalili na kuponya bawasiri ya nje kwa haraka zaidi, ikisaidiana na matibabu yaliyoonyeshwa na daktari. Mifano mizuri ni kuoga kwa sitz na mafuta ya chestnut ya farasi au witch hazel, lakini kuna masuluhisho mengine ambayo yanaweza pia kusaidia, kama vile kula nyuzinyuzi nyingi na kuchukua vitunguu saumu, echinacea au psyllium capsules.

Dawa bora ya kutibu uvimbe kwenye uterasi, metritis ni chai iliyotengenezwa kwa majani ya ndizi, Plantago grande. Mimea hii ina nguvu nyingi ya kuzuia-uchochezi, antibacterial na uponyaji, na pia huonyeshwa kwa madhumuni ya matibabu katika kesi ya tonsillitis au uvimbe mwingine.

Baadhi ya tiba za nyumbani za kupata mimba haraka, kama vile chai ya angelica, chai ya agnocastle au juisi ya machungwa, mchicha na oatmeal, zina phytosterols, asidi ya mafuta na vitamini ambazo husaidia kuboresha mzunguko wa damu, kudhibiti uzalishaji wa homoni, pamoja na kuongezeka kwa hisia na hamu ya ngono, ambayo inaweza kuwezesha mchakato wa kuwa mjamzito.

Chai ya maziwa inaweza kunywewa na wanaume na wanawake, kwani inauwezo wa kuimarisha kinga ya mwili, kuboresha usagaji chakula, kudhibiti kiwango cha kolesteroli na sukari kwenye damu na kuzuia magonjwa ya moyo kwa mfano. Wanawake walio katika umri wa kuzaa kwa kawaida hutumia chai ya viazi vikuu hasa kupata mimba, kwani ina uwezo wa kuongeza kiwango cha estrojeni kwenye damu na hivyo kupendelea udondoshaji wa yai.

Maji ya Melissa ni dondoo iliyotengenezwa kutoka kwa mmea wa dawa Melissa officinalis, maarufu pia kama zeri ya limau. Kwa sababu hii, dondoo hii ina baadhi ya sifa za dawa zinazohusishwa na mmea huu, kama vile kupumzika, wasiwasi, antispasmodic na carminative.

Sitz bath ni aina ya tiba inayolenga kuondoa dalili za magonjwa yanayoathiri sehemu za siri, kama vile maambukizi ya virusi vya herpes, candidiasis au uke kwa mfano. Aina hii ya matibabu inapaswa kuambatana na matibabu yaliyopendekezwa na daktari na inaweza kufanywa kwa mafuta muhimu, bicarbonate ya soda au siki, kwa mfano, kulingana na madhumuni ya kuoga.

Sharasha za kujitengenezea nyumbani na asali, majimaji au vitunguu swaumu ni nzuri sana kwa kutibu kikohozi kwa kutumia kohozi, kwa kuwa zina mali ya expectorant ambayo husaidia kuondoa usiri uliopo kwenye njia ya hewa, kutatua kikohozi ndani ya siku chache.

Usafishaji wa damu ni mchakato wa asili ambao hutokea mara kwa mara katika mwili na hufanywa hasa na ini na figo, ambayo huchuja vitu vinavyotokana na kimetaboliki na kuviondoa kwenye mkojo au kinyesi. Kwa hivyo, njia nzuri ya kusaidia katika utakaso wa damu ni kuweka dau la vyakula, juisi na chai zinazotumia vyakula vinavyorahisisha kazi ya viungo hivi, na hivyo kuimarisha mchakato wa kusafisha damu.

Dawa nzuri ya nyumbani kwa udhaifu wa misuli ni karoti, celery na juisi ya avokado. Hata hivyo, mchicha, au brokoli na juisi ya tufaha pia ni chaguo nzuri. 1. Karoti, celery na juisi ya avokado Juisi ya karoti, celery na asparagus ina madini mengi kama potasiamu, chuma na kalsiamu, ambayo huimarisha misuli, kupunguza udhaifu wakati wa kusafisha mwili.

Chaguo bora zaidi za tiba za nyumbani za kukabiliana na kuvimbiwa na matumbo kavu ni juisi ya machungwa na papai, vitamini iliyotayarishwa na mtindi, chai ya carqueja au chai ya rhubarb. Viungo hivi vina sifa zinazorahisisha uondoaji wa kinyesi, lakini ni lazima viambatane na ongezeko la ulaji wa nyuzinyuzi, zilizopo kwenye vyakula vya nafaka na matunda yenye ngozi, pamoja na angalau lita 1.

Chai ya mitishamba ni mbadala nzuri ya kujitengenezea nyumbani ili kusaidia kuondoa gesi tumboni, kupunguza uvimbe na maumivu, na inaweza kuchukuliwa mara tu dalili zinapoonekana au katika shughuli zako za kila siku. Mbali na chai, ni muhimu pia kufanya mazoezi, kunywa maji mengi na kula chakula chepesi kulingana na supu, mboga mboga na matunda, epuka vyakula vinavyosababisha gesi, kama vile maharagwe, viazi, kabichi na kale.