Masaji ya usoni ya Kijapani ya kurejesha nguvu

2023 Mwandishi: Benjamin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-05-21 01:40

Kuna masaji ya uso yenye kuburudisha, ambayo yalitengenezwa na mrembo wa Kijapani aitwaye Yukuko Tanaka, ambayo yanaahidi kupunguza dalili za uzee, kama vile mikunjo, kulegea, kidevu mara mbili na ngozi kuwa nyororo, bila hitaji la kutumia. mafuta ya kuzuia kuzeeka.

Masaji haya, ya muda wa dakika 3, yanapaswa kufanywa kila siku, kabla ya kulala, kwa cream iliyobadilishwa kulingana na aina ya ngozi au mafuta matamu ya almond, kwa mfano, ili iweze kufanywa vizuri zaidi. Baada ya wiki mbili, tayari unaweza kuona matokeo yanayoonekana, ngozi isiyo na mvuto na nzuri zaidi na inayong'aa.

Masaji, ikifanywa kwa usahihi, huchangamsha nodi za lymph na husaidia kuondoa sumu nyingi usoni. Aidha, inakuza mifereji ya maji ya lymphatic, pia kusaidia kupunguza uvimbe, pia kuboresha kuonekana kwa duru za giza na mifuko ya macho. Tazama njia zingine za kuondoa mifuko chini ya macho yako.

Jinsi ya kufanya masaji hatua kwa hatua

Mtu anaweza kujichua, kwa kutumia cream au mafuta, kwa kutekeleza hatua zifuatazo:

1. Kwa vidole vyako, weka shinikizo nyepesi kutoka kwa mizizi ya nywele, karibu na masikio, chini ya shingo hadi kwenye collarbone, ili kukuza mifereji ya maji ya lymphatic, kana kwamba kuchora mstari. Unaweza kuifanya kwa wakati mmoja, kwa pande zote mbili, kwa mikono yote miwili na kurudia mara 3;

2. Bonyeza kwa urahisi kwa vidole 3 vya mikono yote miwili kutoka katikati ya paji la uso, ukiteleza hadi kwenye mahekalu na kisha chini hadi kwenye kola, kila wakati kwa shinikizo nyepesi. Rudia mara 3;

3. Ili kukanda macho, anza kutoka kona ya nje ya jicho, ukikanda sehemu ya chini iliyo karibu na eneo la mifupa ya macho hadi ndani na uende juu kuzunguka chini ya nyusi, pia katika eneo la mifupa, hadi itakapokamilika. kugeuka na kufikia pembe macho, na kisha slide kwa mahekalu, vyombo vya habari lightly na kushuka tena kwa collarbones. Rudia hatua zote mara tatu;

4. Kisha, massage kanda mdomo. Ili kufanya hivyo, anza harakati na kidevu, ukiweka vidole vyako katikati ya kidevu na utelezeshe kwa pembe za mdomo, kisha uendelee kuelekea mkoa chini ya pua, ambapo unapaswa kutumia shinikizo kidogo zaidi, kurudia mara 3.. Kisha, saga mikunjo ya pua pande zote mbili, ukifanya harakati za juu na chini mara kwa mara;

5. Bonyeza kwenye eneo la mahekalu na uteleze chini ya shingo hadi kwenye kola, kisha bonyeza kwa urahisi na vidole vyako kwenye pembe za kidevu, ukielekeza juu, ukipitia pembe za mdomo na kisha pande mbili za pua, ukiendelea. mpaka ndani ya mpaka wa jicho. Katika eneo hili, unapaswa kushinikiza kwa sekunde 3, na vidole vyako kwenye kanda mara moja chini ya macho, ambayo itasaidia kupunguza mafuta ya ziada yaliyohifadhiwa. Baada ya hayo, unapaswa kutelezesha mikono yako tena kwenye masikio na kisha chini hadi shingoni, ukirudia mara 3;

6. Fanya shinikizo ndogo kwa vidole vyako kutoka eneo la kati la taya ya chini na slide kwa shinikizo la mwanga kwenye kona ya ndani ya macho na kisha slide kuelekea mahekalu na chini tena kwa collarbone. Rudia mara 3 kila upande wa uso;

7. Bonyeza pande zote mbili za msingi wa pua kwa sekunde 3, kisha telezesha kwa kushinikiza chini hadi kwenye mahekalu na kisha chini hadi kwenye collarbones. Rudia mara 3;

8. Bonyeza kwa sehemu laini ya kidole gumba, ambayo ni sehemu kati ya kidole gumba na kifundo cha mkono, kwenye mashavu, chini kidogo ya mfupa, ukiteleza hadi eneo la masikio na kisha chini hadi kwenye mifupa ya shingo. Rudia mara 3;

9. Kwa kanda sawa ya mikono iliyotumiwa katika hatua ya awali, bonyeza kutoka katikati ya kidevu, sliding kwa mahekalu, kupita chini ya cheekbone na kushuka tena kwa collarbone. Rudia mara 3;

10. Telezesha kiganja cha mkono wako kutoka eneo lililo chini ya kidevu hadi sikioni, kila wakati kando ya mstari wa mtaro wa uso, rudia mara 2 hadi 5, na fanya vivyo hivyo kwa upande mwingine;

11. Tengeneza pembetatu kwa mikono yako na uunge mkono pembetatu hii kwenye uso, ili vidole gumba viguse kidevu na vidole vya index vimewekwa kati ya macho na slide nje kwa masikio na kisha chini kwa collarbones. Rudia mara 3;

12. Kwa mkono mmoja, tembeza vidole juu na chini ya paji la uso, mara kwa mara kutoka upande hadi upande, na kisha chini kwa collarbone. Rudia mara 3.