Orodha ya maudhui:
2023 Mwandishi: Benjamin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-05-27 20:36
Lipidogram ni kipimo cha kimaabara kilichoombwa na daktari kwa lengo la kuhakiki wasifu wa lipid wa mtu, yaani, kiwango cha LDL, HDL, VLDL, triglycerides na cholesterol jumla, ambazo zinapokuwa katika viwango visivyo vya kawaida, huwakilisha. hatari kubwa ya kupata magonjwa ya moyo na mishipa, kama vile angina, mshtuko wa moyo, kiharusi au thrombosis ya venous, kwa mfano.
Kipimo cha wasifu wa lipid kinaombwa na daktari ili kubaini hatari ya magonjwa haya na kusaidia kuelekeza matibabu bora kwa kila mtu, kama njia ya kuzuia matatizo ya kiafya.
Ili kubainisha wasifu wa lipid, ni muhimu kukusanya sampuli ya damu kwenye maabara, ambayo inaweza kufanywa kwa kufunga au bila kufunga. Haja ya kufunga kwa saa 12 inapaswa kuonyeshwa na daktari kulingana na historia ya kliniki ya mtu.
Katika mtihani kamili wa wasifu wa lipid, inawezekana kuzingatia maadili ya:
1. LDL cholesterol
LDL, au kolesteroli ya chini ya msongamano, inajulikana kama cholesterol mbaya kwa sababu inapopatikana katika viwango vya juu inahusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Hata hivyo, LDL ni muhimu kwa utendakazi mzuri wa mwili, kwani inashiriki katika uundaji wa homoni kadhaa.
Nzuri ni kwamba viwango vya LDL cholesterol ni chini ya 130 mg/dl, hata hivyo, kwa baadhi ya watu udhibiti mkali ni muhimu, kama vile chini ya 100, 70 au 50 mg/dl, kulingana na hali kama vile tabia ya maisha, historia ya ugonjwa au uwepo wa mambo mengine ya hatari ya moyo na mishipa. Angalia zaidi kuhusu LDL na nini cha kufanya ili kuidhibiti.
2. Cholesterol ya HDL
HDL, au cholesterol yenye msongamano mkubwa, inajulikana kama kolesteroli nzuri na ni muhimu iongezwe katika mzunguko wa damu, kwani inawakilisha ulinzi mkubwa wa moyo. Inapendekezwa kuwa thamani yake ni zaidi ya 40 mg kwa wanaume na wanawake, kama njia ya kuzuia hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa na, kwa hili, inashauriwa kufanya shughuli za kimwili na kuwa na chakula kilicho matajiri katika mafuta na nyuzi nzuri, zilizopo katika samaki, mafuta ya zeituni, mboga mboga na mbegu, kwa mfano.
3. Cholesterol ya VLDL
VLDL ni aina ya cholesterol ambayo kazi yake ni kusafirisha triglycerides na cholesterol kwenye tishu za mwili, na ni sehemu ya kundi la cholesterol isiyo ya HDL, hivyo ni lazima iwekwe kwa maadili ya chini, sio Inapendekezwa. kwamba maadili yake ni zaidi ya 30 mg/dL. Jifunze zaidi kuhusu madhara ya cholesterol ya juu ya VLDL.
4. Cholesterol isiyo ya HDL
Ni jumla ya aina zote za kolesteroli, isipokuwa HDL na, kama vile kolesteroli iliyotengwa ya LDL, pia inachukuliwa na madaktari kama sababu muhimu ya hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa, na inaweza kutumika kwa ufuatiliaji na mwongozo wa matibabu.
Cholesterol isiyo ya HDL lazima iwe katika viwango vya 30 mg/dl zaidi ya kile kinachochukuliwa kuwa bora kwa LDL, kwa hivyo ikiwa kiwango cha juu cha LDL kinachopendekezwa kwa mtu ni 130 mg/dl, cholesterol isiyo ya HDL inachukuliwa kuwa ya kawaida ikiwa ni hadi 160 mg/dl.
5. Jumla ya cholesterol
Ni jumla ya HDL, LDL na VLDL, na inashauriwa iwe chini ya 190 mg/dL, kwani inapokuwa juu huongeza hatari ya magonjwa kama vile mshtuko wa moyo, kiharusi, angina au kongosho, kwa mfano. Walakini, inapaswa kuzingatiwa kuwa ikiwa cholesterol nzuri (HDL) ni ya juu sana, inaweza kuongeza jumla ya cholesterol, kwa hivyo ni muhimu kulinganisha maadili ya wasifu kamili wa lipid.
6. Triglycerides
Pia hujulikana kwa jina la triglycerides, molekuli hizi za mafuta ni chanzo muhimu cha nishati kwa mwili na misuli, hata hivyo, zinapoinuliwa kwenye mzunguko wa damu, zinaweza kuwezesha mkusanyiko wa mafuta kwenye mishipa ya damu na ukuaji wa mishipa ya damu. magonjwa ya moyo na mishipa.
Thamani inayohitajika ya triglycerides katika mtihani wa wasifu wa lipid ni chini ya 150 mg/dl, na kadiri thamani yake inavyoongezeka, ndivyo uwezekano wa matatizo unavyoongezeka. Mbali na ugonjwa wa moyo na mishipa, triglycerides iliyozidi kupindukia inaweza kusababisha kongosho.
Angalia cha kufanya ili kupunguza triglycerides.
Wakati kipimo cha wasifu wa lipid kimeonyeshwa
Kwa kawaida, kipimo cha lipidogram hufanywa kwa watu wazima kila baada ya miaka 5, hata hivyo, ikiwa kuna hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa moyo au cholesterol ikibadilishwa katika majaribio mengine, muda huu unapaswa kuwa mfupi zaidi.
Ingawa kipimo hiki si kawaida kuombwa kwa watoto na vijana, kinaweza kufanywa kwa wale walio na uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa ya moyo, kama vile walio na magonjwa ya vinasaba ya cholesterol, kisukari, shinikizo la damu au unene uliokithiri, kwa mfano..
Jinsi ya kujua kama kolesteroli yangu ni nzuri
Ili kujua kama kolesteroli yako ni nzuri, weka matokeo ya mtihani wa wasifu wako wa lipid kwenye kikokotoo kilicho hapa chini:
Cha kufanya inapobadilishwa
Wakati wasifu wa lipid unapobadilishwa, ni muhimu kufanya matibabu, ambayo yanaongozwa na daktari na, ikiwezekana, kwa ufuatiliaji wa mtaalamu wa lishe. Njia kuu za kushughulikia mabadiliko haya ni pamoja na:
- Mabadiliko ya lishe: unapaswa kuepuka vyakula vyenye mafuta mengi, kama vile vyakula vya kukaanga au nyama ya mafuta, na wanga kupita kiasi. Walakini, haipaswi kusahaulika kamwe kuwa lishe lazima iwe na usawa, na kiwango bora cha virutubishi kwa kila mtu, kwa hivyo inashauriwa kufuatana na mtaalamu wa lishe, ili ujue jinsi ya kuchagua vyakula bora na kwa kiwango kinachofaa.;
- Mazoea ya kiafya: ili kupunguza kolesteroli mbaya na kuongeza kolesteroli nzuri, inashauriwa kufanya mazoezi ya viungo mara kwa mara, angalau mara 3 hadi 6 kwa wiki, na wastani wa Dakika 150 za mazoezi. Ni muhimu pia kuacha kuvuta sigara, kwani tabia hii huathiri kupungua kwa cholesterol nzuri;
- Matumizi ya dawa: mara nyingi daktari atapendekeza matumizi ya dawa ili kudhibiti viwango vya kolesteroli na triglyceride, na baadhi ya zile kuu ni pamoja na statins ili kupunguza cholesterol, kama vile kama Simvastatin, Atorvastatin au Rosuvastatin, kwa mfano, au nyuzinyuzi za kupunguza triglycerides, kama vile Ciprofibrate au Bezafibrate, kwa mfano. Gundua chaguzi za dawa za kupunguza cholesterol.
Zaidi ya hayo, ili kupunguza uwezekano wa kupata magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, ni muhimu pia kudhibiti mambo mengine hatarishi, kama vile kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu, shinikizo la damu na kupunguza uzito, kwani mambo haya yote huchangia kutokea kwa ugonjwa wa atherosclerosis. mishipa ya damu na ukuaji wa ugonjwa.
