Síndrome pós-COVID: what é, dalili na nini cha kufanya

2023 Mwandishi: Benjamin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-05-21 01:40

Ugonjwa wa baada ya COVID-19, au ugonjwa wa muda mrefu wa COVID, ni neno linalotumiwa kufafanua kesi ambapo mtu amechukuliwa kuwa ameponywa maambukizi ya SARS-CoV-2 lakini anaendelea kuathiriwa na baadhi ya dalili au matatizo ya kiafya- yanayohusiana, kama vile uchovu kupita kiasi, maumivu ya misuli, kukohoa, ugumu wa kufikiri na/au kuhisi kukosa pumzi.

Kulingana na WHO ^{[1], ili kuchukuliwa kuwa hali ya baada ya COVID-19, ni lazima mtu atimize vigezo hivi vyote:}

• Onyesha dalili miezi 3 baada ya dalili za kwanza za COVID-19;
• Baada ya kuwa na maambukizi yaliyothibitishwa au yanayowezekana na SARS-CoV-2;
• Kuwa na dalili au matatizo ya kiafya yanayodumu kwa zaidi ya miezi 2;
• Kutokuwa na uchunguzi mwingine unaohalalisha dalili.

Aina hii ya dalili tayari imeonekana katika maambukizo mengine ya virusi ya zamani kama vile homa ya Uhispania au maambukizo ya SARS, na ingawa mtu huyo hana tena virusi vilivyo hai mwilini, bado ana dalili kadhaa ambazo zinaweza. kuathiri ubora wa maisha. Kwa hivyo, ugonjwa huu unaainishwa kama mwendelezo unaowezekana wa COVID-19.

Dalili baada ya COVID

Dalili kuu za baada ya COVID-19 ni:

• Uchovu kupita kiasi;
• maumivu ya misuli;
• Kikohozi;
• Maumivu ya kichwa;
• Pua iliyojaa;
• Kuhisi kukosa pumzi;
• Maumivu au hisia ya shinikizo kwenye kifua;
• Mapigo ya moyo;
• Kupoteza ladha au harufu;
• Kuharisha na maumivu ya tumbo;
• Kuchanganyikiwa na/au ugumu wa kuzingatia/kufikiri.

Dalili hizi zinaweza kuonekana kama dalili "mpya" au kuendelea kutoka hatua ya awali, hata baada ya mtu kuzingatiwa kuwa amepona na vipimo vya COVID-19 vitakuwa hana. Pia inawezekana dalili hubadilika kulingana na wakati, yaani, huwa na vipindi vinapokuwa vikali zaidi na vingine vinapokuwa hafifu zaidi.

Wakati wa kumuona daktari

Kwa kweli, visa vyote vya dalili za baada ya COVID-19 vinapaswa kutathminiwa na daktari ambaye anaweza kukuelekeza kwa utaalamu ufaao zaidi.

Hata hivyo, tathmini ya kimatibabu ni ya haraka zaidi wakati dalili zina uwezo wa kuwa ishara ya tatizo kubwa (mapigo ya moyo, shinikizo kali kifuani, au upungufu wa kupumua).

Kwa nini ugonjwa hutokea

Ugonjwa wa baada ya COVID, pamoja na matatizo yote yanayoweza kutokea kutokana na virusi hivyo, bado yanachunguzwa. Kwa sababu hii, sababu halisi ya kuonekana kwake haijulikani. Hata hivyo, kwa vile dalili huonekana hata baada ya mtu kuzingatiwa kuwa amepona, inawezekana kwamba ugonjwa husababishwa na mabadiliko yanayoachwa na virusi mwilini.

Katika hali ya wastani na ya wastani, dalili za baada ya COVID-19 zinahusiana na "dhoruba" ya viambatanisho vinavyotokea wakati wa maambukizi. Dutu hizi, zinazojulikana kama cytokines, huzalishwa kwa wingi wakati wa kuambukizwa na zinaweza kuishia kurundikana kwenye mfumo mkuu wa neva, hivyo kusababisha dalili nyingi za tabia.

Kwa wagonjwa ambao walikuwa na aina kali zaidi ya COVID-19, inawezekana kwamba dalili zinazoendelea ni matokeo ya vidonda vinavyosababishwa na virusi katika sehemu mbalimbali za mwili, kama vile mapafu, moyo, ubongo na misuli, kwa mfano.

Ni nani aliye katika hatari zaidi ya kupata ugonjwa huo

Kulingana na utafiti wa 2020 ^{[2], hatari ya kupata dalili za baada ya COVID-19 inaonekana kuwa kubwa katika:}

• Wazee, hasa zaidi ya miaka 70;
• Wanawake;
• Watu ambao walikuwa na dalili 5 au zaidi katika wiki ya kwanza ya kuambukizwa COVID-19.

Aidha, watu walio na pumu pia wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa baada ya COVID.

Jinsi matibabu yanavyofanyika

Bado hakuna matibabu mahususi ya kukabiliana na dalili za baada ya COVID, kwa hivyo ni muhimu watu wote walio na dalili za baada ya COVID-19 wafanye tathmini na daktari wa jumla. Daktari huyu anaweza, kulingana na dalili, kuagiza matumizi ya dawa, kushauri mabadiliko ya mtindo wa maisha au kumpeleka mtu kwa mtaalamu.

Hii ina maana kwamba watu wenye maumivu ya kifua na mapigo ya moyo kwa kawaida hutumwa kwa daktari wa moyo, huku watu walio na uchovu, kikohozi na wanaohisi kukosa pumzi kwa kawaida hutumwa kwa daktari wa mapafu. Utaalam mwingine unaweza pia kuonyeshwa, kama vile gastroenterologist, neurologist au hata mtaalamu wa kimwili. Wataalamu hawa, pamoja na kupendekeza matibabu yanayolenga kupunguza dalili, wanaweza pia kutathmini viungo mbalimbali ili kuelewa ikiwa kuna mwendelezo wowote mahususi unaohitaji matibabu.

Cha kufanya ili kuondoa dalili za baada ya COVID

Ingawa hakuna aina mahususi ya matibabu ya kutibu visa vyote vya dalili za baada ya COVID, kuna baadhi ya tahadhari zinazoweza kusaidia kupunguza baadhi ya dalili zisizo mbaya na za kawaida zaidi:

• Uchovu kupita kiasi: inashauriwa kurudi hatua kwa hatua kwenye shughuli za maisha ya kila siku na hatua kwa hatua kuanza mazoezi ya viungo, kuanzia na mazoezi yasiyo na madhara, ya muda mfupi chini ya uongozi wa daktari. Ulaji wa vyakula vya kuongeza nguvu, kama vile chai ya kijani, guarana au mdalasini, vinaweza pia kusaidia, lakini vinapaswa kutumiwa kwa tahadhari, haswa na watu ambao wana aina fulani ya ugonjwa wa moyo au dalili.
• Maumivu ya Misuli: Kupumzika, kuepuka shughuli zenye athari nyingi, na kupaka joto kwenye maeneo yenye maumivu yote ni njia nzuri za kupunguza maumivu ya misuli. Kwa kuongezea, mafuta muhimu ya kutuliza maumivu kama peremende au rosemary pia yanaweza kusaidia. Angalia njia zingine za asili za kutibu maumivu ya misuli.
• Kikohozi: Inashauriwa kunywa maji mengi kwa siku ili kufanya koo lako liwe na unyevu wa kutosha. Kwa kuongezea, kunyonya asali au pipi ya tangawizi, pamoja na kuweka dau kwenye chai ya kutuliza na ya kuzuia uchochezi, kama vile chai ya tangawizi na asali, inaweza kusaidia kupunguza kikohozi. Tazama dawa zingine za nyumbani ili kupunguza kikohozi.
• Maumivu ya kichwa: pumzika na uhakikishe unalala vizuri usiku. Kuweka compress baridi kwenye paji la uso wako kwa dakika 10-20 na kunywa chai ya kutuliza, ya kuzuia uchochezi kama vile chamomile au tangawizi pia ni njia nzuri za asili za kupunguza maumivu ya kichwa.
• Ugumu wa Kuzingatia/Kufikiri: Matumizi ya virutubisho vya vitamini yanaweza kusaidia kupunguza matatizo ya umakini, hata hivyo, ni muhimu yapendekezwe na daktari au mtaalamu wa lishe. Aidha, ili kuboresha fikra na kumbukumbu, inashauriwa pia kufanya mazoezi ya kumbukumbu, kama vile kufanya fumbo au kusoma kitabu;
• Mabadiliko ya utumbo: inashauriwa kuwa na lishe nyepesi, yenye nyuzinyuzi nyingi, vitamini na madini na kusaga kwa urahisi, kando na hayo ni muhimu kuongeza matumizi ya maji. Kwa njia hii, inawezekana kuweka mwili unyevu na kuboresha utendaji wa utumbo, pamoja na kukuza uondoaji wa dalili kwa ufanisi zaidi.

Bila kujali tahadhari hizi, dalili zote lazima zitathminiwe na daktari, kwani kunaweza kuwa na mabadiliko ambayo yanahitaji matibabu ya dawa, kwa mfano. Kwa hivyo, utunzaji unaotolewa unapaswa kutumika tu ili kukamilisha matibabu yaliyoonyeshwa na daktari.

Jinsi ya kuzuia ugonjwa wa baada ya COVID

Hadi sasa, njia pekee ya kuepuka kupata dalili za baada ya COVID-19 inasalia ili kuepuka kuambukizwa SARS-CoV-2. Kwa njia hii, utunzaji unaopendekezwa unapaswa kudumishwa, kama vile kuvaa barakoa, kunawa mikono mara kwa mara na kudumisha umbali wa kijamii, na vile vile kutoa chanjo kamili dhidi ya COVID-19. Angalia maelezo zaidi kuhusu chanjo dhidi ya COVID-19.