Orodha ya maudhui:
- joto la kawaida la mwili
- joto gani ni homa
- Jinsi ya kupima halijoto kwa usahihi
- Cha kufanya ili kupunguza homa
2023 Mwandishi: Benjamin Dyson | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-05-27 20:36
Kwa kawaida, inachukuliwa kuwa homa wakati halijoto ya kwapa iko juu ya 38ºC, kwa kuwa halijoto kati ya 37, 5º na 38ºC inaweza kufikiwa kwa urahisi, hasa kunapokuwa na joto kali au ukiwa na tabaka nyingi za nguo.
Njia ya uhakika ya kujua kama una homa ni kutumia kipima joto kupima joto la mwili wako, si tu kuweka mkono wako kwenye paji la uso au kisogo cha kichwa chako.
Mara nyingi, halijoto ya juu inaweza kupunguzwa kiasili, kwa kuvua nguo au kuoga kwa maji ya joto, karibu na baridi, kwa mfano. Hata hivyo, katika hali ambapo halijoto kwenye kwapa ni kubwa kuliko 39.6ºC, inashauriwa kutafuta matibabu, kwani matumizi ya dawa yanaweza kuhitajika. Tazama njia kuu za kupunguza homa.
joto la kawaida la mwili
Joto la mwili huchukuliwa kuwa la kawaida linapotofautiana kati ya 35.4ºC na 37.4ºC, mradi tu linapimwa kwapa.
Jinsi ya kujua kama una homa
Ili kujua kama halijoto yako ni ya kawaida au kama ni homa, tafadhali weka thamani katika kikokotoo chetu:
joto gani ni homa
Inachukuliwa kuwa homa wakati halijoto kwapa ni zaidi ya 38ºC, hata hivyo, kulingana na thamani, halijoto inaweza kuainishwa kwa njia tofauti:
- Imeongezeka kidogo (subfebrile): kati ya 37.5ºC na 38ºC. Katika hali hizi, dalili zingine kawaida huonekana, kama vile baridi, uchovu, kutetemeka au uwekundu wa uso;
- Homa: zaidi ya 38ºC.
- Homa kali: zaidi ya 39.6ºC. Inapaswa kuchukuliwa kuwa dharura ya matibabu na kwa hivyo unapaswa kwenda hospitalini.
Kwa watoto na watoto, kipimo cha halijoto katika eneo la mkundu pia huwa mara kwa mara. Katika hali hizi, madaktari wengi wa watoto huzingatia homa kutoka 37.8º C.
37, je 5ºC ni homa?
Joto la 37.5ºC haichukuliwi kuwa homa, hali inayoonyesha kuwa joto la mwili limeongezeka kidogo, ambayo inaweza kutokana na kuvaa nguo zenye joto sana au kuwa kwenye jua kwa muda mrefu, kwa mfano.
Hata hivyo, halijoto hii inaweza pia kuwa dalili ya mwanzo wa mchakato wa kuambukiza au uchochezi na, kwa hiyo, inashangaza kwamba halijoto inafuatiliwa siku nzima ili kuangalia ikiwa inaongezeka, haswa ikiwa dalili zingine zinaonekana.
Jinsi ya kupima halijoto kwa usahihi
Ili kupima joto la mwili kwa usahihi ni muhimu kwanza kujua jinsi ya kutumia kila aina ya kipima joto. Ya kawaida zaidi ni:
- Kipimajoto cha kidijitali: weka ncha ya chuma kwenye kwapa, mkundu au mdomo igusane moja kwa moja na ngozi au kiwamboute na subiri hadi ishara ya sauti ili kuangalia halijoto;
- Kipimajoto cha glasi: weka ncha ya kipimajoto kwenye kwapa, mdomo au mkundu, ikigusana moja kwa moja na ngozi au utando wa mucous, subiri dakika 3 hadi 5 kisha angalia halijoto.;
- Kipimajoto cha infrared: Elekeza ncha ya kipimajoto kuelekea kwenye paji la uso au kwenye mfereji wa sikio na ubonyeze kitufe. Baada ya "beep" kipimajoto kitaonyesha halijoto mara moja.
Joto la mwili linapaswa kupimwa wakati wa mapumziko na kamwe si mara tu baada ya shughuli za kimwili au baada ya kuoga, kwa sababu katika hali hizi ni kawaida kwa halijoto kuwa juu na, kwa hivyo, thamani inaweza isiwe halisi.
Jinsi ya kupima halijoto ya mtoto
Joto la mwili kwa watoto linapaswa kupimwa kwa kipimajoto, kama kwa watu wazima, na upendeleo unapaswa kutolewa kwa vipimajoto vya urahisi na vya kasi zaidi, kama vile dijitali au infrared.
Mahali pazuri pa kutathmini halijoto ya mtoto kwa usahihi zaidi ni njia ya haja kubwa na, katika hali hizi, kipimajoto cha kidijitali chenye ncha laini kinapaswa kutumiwa ili kutomuumiza mtoto. Hata hivyo, ikiwa wazazi hawajisikii vizuri, wanaweza kutumia kipimo cha joto la kwapa, kuthibitisha halijoto ya mkundu tu kwa daktari wa watoto, kwa mfano.
Cha kufanya ili kupunguza homa
Kuna baadhi ya njia za asili za kupunguza joto la mwili wako na kupunguza homa, kama vile kuondoa nguo nyingi, kuoga joto au kupaka paji la uso na uso wako. Tazama njia zingine za asili za kupunguza homa.
Hata hivyo, kulingana na sababu, kuna matukio ambapo ni muhimu kutumia dawa. Dawa inayotumiwa sana kupunguza joto ni paracetamol, ambayo inaweza kuchukuliwa hadi mara 3 kwa siku, kwa muda wa masaa 6 hadi 8. Kipimo cha paracetamol kinapaswa kuonyeshwa daima na daktari, hasa katika kesi ya watoto, kwani inatofautiana kulingana na uzito wa mwili. Pata maelezo zaidi kuhusu tiba za kupunguza homa.
